Trainingsschema’s

Ben je van plan om zelf te gaan trainen maar weet je niet hoe te beginnen, of welke oefeningen je moet doen? Vraag je je af of je de oefeningen goed uitvoert? Of ben je al een tijdje bezig, maar heeft dat nog niet het gewenste resultaat?

Stel jouw vraag dan aan mij, en dan help ik jou verder. Dat kan met het aanpassen van een reeds bestaand trainingsschema, of het opstellen van een nieuw trainingsschema. We kijken samen naar de frequentie en de opbouw van de schema’s, en komen samen tot een gedegen opbouw. Jij bepaalt jouw doel, in relatie tot waar jij toe in staat bent.

Ook is het mogelijk om losse trainingen te plannen. Hierbij gaan we kijken welke oefeningen jij nu doet, en of dat op de juiste manier uitgevoerd wordt. Indien gewenst geef ik jou tips waarmee jij jouw arsenaal aan oefeningen kan uitbreiden.

Nieuwsgierig geworden? Dan hoor ik dat graag van jou!