spartacus workout

Jij bepaalt jouw fitheid, niemand anders!

Spartacus Workout is een HIIT (High Intensity Interval Training) als onderdeel van The Gladiator Workouts, en is gebaseerd op circuittraining om kracht, cardio, flexibiliteit en core-stability te trainen.

Circuit- en intervaltraining zijn bewezen de meest effectieve trainingsvormen te zijn. Niet uren op een loopband of crosstrainer staan, maar korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen. Echte fitheid, op een atletische manier, maar dan wel voor alle niveaus toegankelijk.

Ben je nieuwsgierig naar deze effectieve groepsworkout, waarbij je je conditie verbetert en je spieren versterkt? Neem dan snel contact op voor een gratis proefles.

pt-reyou

wat kan je verwachten

Voedings schema

Eventueel tekst ter verduidelijking

cardio training

Eventueel tekst ter verduidelijking

lifting sessions

Eventueel tekst ter verduidelijking

cossfit training

Eventueel tekst ter verduidelijking

personal weights

Eventueel tekst ter verduidelijking

training tools

Eventueel tekst ter verduidelijking
Scroll naar top