personal training

Jij bepaalt jouw fitheid, niemand anders!

Bij Personal Training ga je onder begeleiding van de trainer aan de slag. Bij de intake wordt voor jou persoonlijk bepaald waar je nu staat, waar je naartoe wilt werken en in welke termijn je dat wenst te behalen. Deze 3 factoren zijn de basis voor het bepalen van een realistisch doel. Door de persoonlijke aandacht wordt er goed gelet op de uitvoering en de intensiteit van de oefeningen. De training is een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Geleidelijk aan worden de trainingen intenser en verder uitgebouwd, waardoor de verschillende componenten van de trainingen verbeterd worden. En hoewel twee opeenvolgende trainingen nooit exact hetzelfde zullen zijn, zal je toch de vorderingen met de week merken! Niet alleen tijdens de trainingen, maar ook de dagelijkse dingen zullen, hoe simpel dat ook lijkt, veel gemakkelijker gaan. Deze training is ook met een vast 2-tal of 3-tal te volgen! Wil je meer info? Vraag me dan vrijblijvend naar de mogelijkheden!
pt-reyou

wat kan je verwachten

Voedings schema

Eventueel tekst ter verduidelijking

cardio training

Eventueel tekst ter verduidelijking

lifting sessions

Eventueel tekst ter verduidelijking

cossfit training

Eventueel tekst ter verduidelijking

personal weights

Eventueel tekst ter verduidelijking

training tools

Eventueel tekst ter verduidelijking
Scroll naar top