I push my clients to
look and feel amazing
UNLEASH YOUR STRONGEST, healthiest SELF
I push my clients to
look and feel amazing
reyou
Personal Training
Jij bepaalt jouw fitheid, niemand anders!
Fitheid is waar jij je lekker bij voelt en waar jij energie van krijgt. Dat kan variëren van het
veranderen van leefstijl, tot het verleggen van grenzen en het verbeteren van prestaties.
Daar help ik jou graag bij. Gezamenlijk bepalen we waar je staat, waar je naartoe wilt
werken, en wat daarvoor nodig is. Hierbij staat jouw persoon centraal. Met plezier én de
juiste inzet gaan we jouw doelen realiseren.
specialiteit
Een goede houding is de basis voor goed functioneel bewegen. Core stability en daarop
gerichte oefeningen (kracht en coördinatie) gebruik ik dan ook veel in mijn trainingen. Door
variatie in de intensiteit van de training en intervaltraining wordt tevens de conditie verbeterd.
De trainingen kunnen zowel individueel als in tweetal plaatsvinden.
Daarnaast kan ik jou helpen een regelmatig en evenwichtig voedingspatroon eigen te
maken.
● Core stability
● Kettlebell en TRX training
● Boxing (als onderdeel van PT)
● Functioneel trainen
● Leefstijlcoach
● Verbeteren van onregelmatig voedingspatroon
Werkwijze
Ieder individu en zijn/haar doel vergt een eigen benadering en aanpak. Na de eerste
kennismaking en intake bepalen we dat samen. Hierbij houden we waar mogelijk rekening
met obstakels en belemmeringen. Gaandeweg het traject peilen we de voortgang, en sturen
we waar nodig bij.
Het belangrijkste hierbij is dat jij je er prettig bij voelt en er plezier in hebt. Ik geef jou de
tools, en samen gaan we voor een blijvend eindresultaat.
Marcel Selekij
Ik ben jouw nieuwe trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed congue, mauris at malesuada interdum, enim turpis rutrum lacus, ac vehicula dui ligula ac ex.
voedings schema's
Advies en Follow Up
trainings schema's
Persoonlijke Trainingsschema's
Marcel Selekij
Ik ben jouw nieuwe trainer
voedingS schema's
Advies en Follow Up
